Greatest Kılavuzu bacak için
Shin atellerinin en eksiksiz tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç misil 20’şer dakika buz torbası vurunmak ve icabında eczacınıza danışarak ağrı stoper almaktır.Elma sirkesi, bacaklardaki iltihabı ve rahatsızlığı yatıştırmaya yardımcı olan analjezik özelliklere sahiptir. Sabahleyinın erken saatlerinde aç k